HET VASTLEGGEN VAN JE ERVARINGEN
‘Life is so beautiful, but sometimes we forget to look.’
Samundar
Sofrologie is een ervaringsgerichte methode. De oefeningen combineren bepaalde houdingen en ademhaling- en meditatietechnieken met een eigen sofrologische interpretatie. Ze zijn eenvoudig en veilig, en verlopen via een vaste structuur. Er is een grote verscheidenheid aan oefeningen en combinaties waarmee diverse niveaus van je bewustzijn wordt bereikt. Bij Sofrologiepraktijk van Dijk gebruiken we de schelp (ammoniet) vaak als metafoor. Een prachtig spiraalvormig beeld, gevormd door de natuur. Van buiten naar binnen en van binnen naar buiten. Voel en waardeer met aandacht. Ervaringen en (vastgeroeste) patronen doorbreken vraag om tijd en aandacht.
